Hatha Präventionskurs

Gemeinsam macht es mehr Spaß! Auch wenn hier verschiedene Individien zusammenkommen mit unterschiedlichen Bedürfnissen an Yogapraxis und selbstverständlich nicht jeder Körper dem anderen gleicht,  werden während unserem Gruppenkurs individuelle Alterna­tiven vorgeschlagen. So wird es jedem ermöglicht, auf eine für ihn passende Art und Weise Yoga zu praktizieren, ganz nach dem Motto "individuell - effektiv - elementar".

Unser Kurs umfaßt generell alle Körperbereiche. Wir haben für jede Einheit folgende Schwerpunkte festgelegt, die intensiv erläutert und ausgeführt werden. So möchten wir mit Euch die Übungen systematisch angehen, den eigenen Körper erkunden und Dysbalancen aufdecken und diesen entgegenwirken. Atemtechniken sind ebenso in jeder Stunde enthalten. Unser Konzept ermöglicht Euch einzigartig die Yogaübungen audiovisuell zu erleben und gleichzeitig in den Haltungen ausgerichtet zu werden, so dass eine schnelle Umsetzung von neuen oder ungewohnten Übungen erfolgen kann und deine Körperwahrnehmung - auch das Verinnerlichen der Haltung - gesteigert wird. 

Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Yogaerfahrene.

Puls Yoga ist mit seinem Hatha Yoga Kurs bei den Krankenkassen zertifiziert.

 

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