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Schwimm-Weltmeister Marco Koch: Mit Yoga und Power-Diät

Bei Olympia schnitt er enttäuschend ab. Nun gleitet Marco Koch schlanker durchs Wasser. Der Schwimm-Weltmeister hat Ursachenforschung betrieben – und erstaunliche Entdeckungen gemacht.

Anmerkung von Puls Yoga:
Regeneratives Yoga zählt als neue Ergänzung zu seinem wöchentlichen Training. Hierbei werden klassische Yogaübungen durchgeführt, die Rumpf und Beine stabilisieren, sowie Mobilisations- und Dehnungsübungen. Auch Atemtechniken sowie Übungen mit der Blackroll® wurden mit eingebaut.

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