Faszienyoga Fobize Bremen

Yoga ist immer auch Faszientraining, aber in Kombination mit der Faszientools wird das Yoga noch abwechslungsreicher. Endgradige Bewegungen, tiefe Atmung, Achtsamkeit und Entspannung ergänzen sich hier optimal und erzielen einen positiven Effekt auf die Beweglichkeit.
In diesem Kurs zeige ich Euch, wie man mit Hilfe von Yoga und Faszientools ein Training zusammenstellen kann, das Yogaschülern den Einstieg erleichtert und Yoga-Haltungen tiefer und länger gelingen lässt. Der ergänzende Einsatz von Faszientools führt dabei zu mehr Flexibilität, Mobilität und Stabilität der Gelenke.
Yoga bietet noch viel mehr: wissenschaftliche Untersuchungen haben erwiesen, dass Yoga in der Lage ist, einen erhöhten Blutdruck zu senken, Nervensystem, Herz- und Pulsschlag zu beruhigen und die Ausschüttung von Stresshormonen zu bremsen.

Kursinhalte sind unter anderem:

  • Theorie der Faszien
  • Theorie & Praxis der Yogahaltungen, der Anatomie und der Faszientools
  • Yogasequenzen sinnvoll aufbauen mit Hilfe von Faszientools
  • -Gruppenarbeit

Wann und Wo:

24. & 25. November 2018 in Bremen

Anmeldung unter:

Fobize Bremen

 

 

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